Unser Power-Donnerstag

Zumba

Ein dynamisches und effektives Workout.

Einzigartige Bewegungen und Choreografien zu schnellen und langsamen Rhythmen.

Die Tanzbewegungen, die auf Konditionsverbesserung basieren, sind einfach zu erlernende Schritte, die den Muskelaufbau im Gesäßbereich, in Beinen, Armen, Körpermitte, Bauchmuskeln, sowie den wichtigsten Muskel im ganzen Körper – das Herz - fördern.

18:45 - 19:30 Uhr

im Vereinsheim - Fährstraße 43

 

Trainerin: Carina

Foto by Rainer Bolte Photography

Kraft und Bauch, Beine, Po

Den Körper in Form bringen.

Der "Bauch, Beine, Po"-Kurs sorgt für einen straffen Körper, eine gute Körperhaltung und eine selbstbewusste Ausstrahlung.

19:30 - 20:30 Uhr

im Vereinsheim - Fährstraße 43

 

Trainerin: Caro

Foto by Rainer Bolte Photography


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