Unser Power-Donnerstag

Zumba

Ein dynamisches und effektives Workout.

Einzigartige Bewegungen und Choreografien zu schnellen und langsamen Rhythmen.

Die Tanzbewegungen, die auf Konditionsverbesserung basieren, sind einfach zu erlernende Schritte, die den Muskelaufbau im Gesäßbereich, in Beinen, Armen, Körpermitte, Bauchmuskeln, sowie den wichtigsten Muskel im ganzen Körper – das Herz - fördern.

19 - 20 Uhr

in der Turnhalle der Schönfließer Grundschule

 

Trainerin: Carina

Bauch, Beine, Po

Den Körper in Form bringen.

Der "Bauch, Beine, Po"-Kurs sorgt für einen straffen Körper, eine gute Körperhaltung und eine selbstbewusste Ausstrahlung.

20 - 21 Uhr

in der Turnhalle der Schönfließer Grundschule

 

Trainerin: Caro