Bauch – Beine – Po

Kräftigung, Straffung & Wohlbefinden

Unser Bauch-Beine-Po-Workout ist ein vielseitiges Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf die namensgebenden Körperregionen. Ziel ist die Kräftigung von Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur, aber auch der unterstützende Aufbau der Rückenmuskulatur kommt nicht zu kurz – ideal zur Vorbeugung von Alltagsbeschwerden wie Rückenschmerzen oder Haltungsschwächen.

Nach einer kurzen Cardio-Einheit zum Aufwärmen und Anregen der Fettverbrennung erwarten dich abwechslungsreiche Übungen, die gezielt auch schwer erreichbare Körperzonen straffen. Abgerundet wird das Training durch ein ausgiebiges Stretching, das Körper und Geist gleichermaßen entspannt.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Egal ob Einsteiger:in oder Fortgeschrittene:r – dieses Training bietet für jedes Fitnesslevel passende Herausforderungen. Alles was du brauchst: Motivation, ein Handtuch und Freude an Bewegung!

Bauch-Beine-Po

Den Körper in Form bringen. Der "Bauch, Beine, Po"-Kurs sorgt für einen straffen Körper, eine gute Körperhaltung und eine selbstbewusste Ausstrahlung.

• Trainerin: Peggy 
• Training: Dienstag 19:45- 20:30 Uhr